El mejor ejercicio que puedo hacer desde casa durante esta cuarentena es sacarme la leche cada d a Lo comparto con vosotros por apoyarme aqu No quema muchas calor as y lo noto en que mis abs no se marcan Pero no me importa mostrarme as por vosotros Cuando termine esta situaci n de aislamiento volver a mostraros mi cuerpo musculoso y bien definido y lo compartir aqu en especial para vosotros Para intentar no tapar mucho m s mis m sculos estoy haciendo cada d a un v deo con mi entrenamiento a las 19 00h Espa a en mi canal de YouTube rafamartintv Pod is contactar conmigo por mensaje privado aqu Os respondo a todo The best exercise I can do at home during this quarantine is to express my milk every day I share it with you for supporting me here It does not burn a lot of calories and I notice that my abs are not marked But I don t mind showing myself like this for you When this situation of isolation ends I will show you my well-defined and muscular body again and I will share it here especially for you To try not to cover my muscles much more I am making a video every day with my training at 19 00h Spain on my YouTube channel rafamartintv You can contact me by private message here I answer you to everything